De hoge hak is een van de meest aangewezen schoeisel aangezien het geeft een esthetische illusie van langer en slanke benen. Van de klassieke zwarte tot de steeds wisselende cutting edge design zijn ze net zo belangrijk om moderne mode als zijde en diamanten. Ze kunnen leiden tot de gevaren voor de gezondheid naar verschillende delen van uw lichaam. Ze zijn verantwoordelijk voor schade aan de rug, benen en voeten. De Daily Mail en Web MD melden dat meer dan eenderde van de vrouwen lijden permanente problemen van het dragen van hen regelmatig. In sommige gevallen is de schade permanent. Maakt niet uit hoe goed je in die nieuwe jurk kijken kan, zal de pijn houden u van het genieten. Gelukkig, het wegwerken van hen of niet dragen hen niet de oplossing is. Hier zijn enkele dingen die u onthouden kunt, zodat u kunt nog steeds dragen en kijken zo trendy zoals u wilt.
Schoenen gedurende de dag wijzigen
Een van de eerste dingen die je kunt doen om uw schoeisel gedrag wijzigen is om ervoor te zorgen dat u uw schoenen gedurende de dag. Het feit is dat de meeste van deze zijn bedoeld om te worden gezien, niet liep grote afstanden. De dagelijkse Mall speculeert dat deze eenvoudige truc alleen vrouwen kan besparen enorme hoeveelheden van pijn en schade. Draag ze voor situaties die vereisen dat u er professioneel uitzien, maar die niet vragen u rond een veel te lopen. Houd een reserve set van flats of wandelschoenen te glijden in comfortabel.
Alternatieve de hoogte
Of u heeft gekozen voor designer kleding huur of aankoop, weet u hoe belangrijk het is om te vinden van de perfecte paar schoenen als aanvulling op je outfit. Het één ding dat u moet ervoor zorgen dat u doet is echter alternatieve zijn hoogtepunt. Deze manier die u hoge hakken regelmatiger dragen kan. Afwisselend de hiel hoogten doet veel om te minimaliseren van de schade van het regelmatig dragen van het omdat de verstijving van de pezen regelmatigheid vereist. Als u dragen van schoenen met verschillende hoogtes, dan u voorkomen uw lichaam krijgt dat zal zal iedereen gewend hoogte, en dit helpen om te voorkomen dat de verstijving van de pezen.
Krijgen goede zolen en beschietingen
De juiste zolen en beschietingen kunnen sommige verschil in uw algehele comfortniveau maken. Het Britse tijdschrift Podologie gemeld dat dit het gedrag dat vrouwen waarschijnlijk veranderen aangezien meer dan 80 procent van de ondervraagde vrouwen stond erop dat ze niet naar platte schoenen of een ander paar schoenen voor gezondheidsproblemen veranderen zou. Zolen en voeringen zorgen voor meer comfort en opvulling. Ook helpen ze u compenseren zodat u uw gewicht naar voren als drastisch zijn niet gooien.
Elke dag rekken
Als uw gevoel voor mode vereist dat je hakken dragen, zorg ervoor dat u elke dag de uitrekken. U moet doen oefeningen die gericht zijn op uw kuitspieren verlengen en uw lichaam terug te zetten in uitlijning. Oefening voor 20 tot 30 minuten. U zult ook willen rek gedurende de dag om te voorkomen dat de spieren van de kramp of verkorting doen.